Enviado por admin el Dom, 06/15/2014 - 23:13
El profeta Muhammad (P y B) recomienda enérgicamente se sigan estas normas, especialmente durante el Ramadán:
1. Tomar una comida ligera antes del amanecer, conocida como Suhur.
2. Comer tres dátiles y beber agua justo después de la puesta del sol diciendo esta oración: Al-lahumma laka sumna, wa 'ala rizqika aftarna (¡Oh, Dios! por Ti hemos ayunado y ahora rompemos el ayuno con el alimento que Tú nos has dado).
3. Hacer las comidas tan ligeras como sea posible, porque, como dice el Profeta, lo peor que puede hacer el hombre es llenar su estómago.